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10 einfache Heilmittel für Sodbrennen Relief

Inhaltsverzeichnis
  1. 10 Heilmittel
  2. Wann man einen Arzt aufsuchen sollte
  3. Bedingungen, die das Risiko erhöhen
Sodbrennen ist eine Erkrankung, bei der sich der Mageninhalt rückwärts und aufwärts in das Nahrungsrohr bewegt. Sodbrennen ist auch als gastrointestinaler Reflux bekannt.

Das Diaphragma und ein Muskel, der den unteren Ösophagussphinkter genannt wird, verhindern normalerweise Sodbrennen. Dieser Muskel kann jedoch manchmal entspannen und die Speiseröhre ungeschützt von der Magensäure verlassen.

Eine Person kann Sodbrennen erfahren, wenn Magensäure in Kontakt mit der Futterrohrleitung kommt. Dies kann die folgenden Symptome verursachen:

  • ein brennendes Gefühl hinter Brustbein, Hals und Rachen
  • Geschmack ändert sich
  • Husten
  • Stimme Heiserkeit, die durch Essen, Vorneigen und Liegen verschlimmert wird

Die Unannehmlichkeiten von Sodbrennen können mehrere Stunden dauern und können sich in eine Erkrankung namens gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD entwickeln. GERD kann häufiges Sodbrennen, Essensresten, Schäden an der Speiseröhre, Blutverlust und Gewichtsverlust verursachen.

Dieser Artikel bietet 10 einfache Heilmittel für Sodbrennen.

10 Heilmittel


Sodbrennen kann in eine Erkrankung namens gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD fortschreiten.

Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die Menschen ergreifen können, um die Symptome von Sodbrennen vorzubeugen und zu behandeln. Nicht alle Heilmittel funktionieren oder sind für jeden sicher. Es ist wichtig, mit einem Arzt über die beste Lösung für Sie zu sprechen.

Einfache Heilmittel für Sodbrennen Erleichterung gehören die folgenden:

Raucherentwöhnung: Beenden Sie das Rauchen und vermeiden Sie Passivrauchen.

Kleidung anpassen : Tragen Sie locker sitzende Kleidung, um unnötigen Druck auf den Magen zu vermeiden.

Betrachten Sie verschreibungspflichtige Medikamente : Menschen mit Sodbrennen sollten auch mit ihrem Arzt über die Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten sprechen und ob sie für den Einzelnen richtig sind.

Verwalten Sie das Körpergewicht : Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, können feststellen, dass eine Reduzierung des Körpergewichts helfen kann. Ein Diät-und Bewegung Gewichtsverlust-Programm kann dazu beitragen, die Symptome von saurem Reflux zu reduzieren.

Jede Person reagiert jedoch anders auf diese Veränderungen. Daher ist es wichtig, mit einem Gesundheitsdienstleister zu sprechen, bevor Sie zu viel Gewicht verlieren.

Heben Sie den Kopf des Bettes an : Wenn Sie den Kopf des Bettes heben, kann die Schwerkraft die Symptome des Sodbrennens reduzieren. Platzieren Blöcke unter den oberen Bettpfosten, die das Bett um zwischen 6 und 8 Zoll heben, kann funktionieren.

Eine andere Möglichkeit ist das Einfügen von Schaumstoffkeilen zwischen die Matratze und die Boxspringfeder, um den Winkel des Bettkopfes zu erhöhen. Kissen sind nicht wirksam bei der Verringerung von Sodbrennen Symptome.

Versuchen Sie rezeptfreie Medikamente : Menschen mit Sodbrennen sollten mit ihrem Arzt über rezeptfreie Medikamente sprechen, um die Symptome zu lindern. Ein Arzt kann Antazida, saure Minderer, einschließlich Famotidin oder Ranitidin, oder Säure-Blocker, wie Lansoprazol und Omeprazol empfehlen.

Verschiedene Antazida können online gekauft werden.

Verwenden Sie pflanzliche Zubereitungen : Die Verwendung bestimmter pflanzlicher Zubereitungen kann ebenfalls nützlich sein.


Kamille ist ein Kraut, das Symptome von GERD reduzieren kann.

Einige empfohlene Optionen zur Behandlung der Symptome von GERD umfassen:

  • Lakritze
  • rutschige Ulme
  • Kamille
  • Marshmallow
  • Iberogast, der Markenname für eine Kombination aus verschiedenen Kräutern, die eine Reihe von Reviews gezeigt haben, um als GERD-Behandlung wirksam zu sein

Es ist wichtig, dass Menschen mit ihrem Arzt über mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten sprechen, bevor sie mit pflanzlichen Präparaten beginnen. Verschiedene pflanzliche Heilmittel sind online verfügbar.

Versuchen Sie Akupunktur : Obwohl es begrenzte Beweise gibt, um seine Verwendung zu unterstützen, kann Akupunktur bei der Linderung der Symptome von Sodbrennen bei einigen Menschen von Vorteil sein.

Entspannen Sie sich : Stress und Anspannung können eine Vielzahl unerwünschter Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Sodbrennen. Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung, Meditation oder Yoga können einige Symptome lindern.

Nehmen Sie einige einfache Änderungen an der Ernährung vor : Es gibt bestimmte Auslöser für die Ernährung, die das Auftreten und die Schwere von Sodbrennen beeinflussen können.

Menschen mit Sodbrennen sollten folgende Lebensmittel meiden:

  • würzige oder fettige Speisen
  • Schokolade
  • koffeinhaltige Getränke wie Kaffee
  • Tomatenprodukte
  • Knoblauch
  • Pfefferminze
  • Alkohol
  • kohlensäurehaltige Getränke

Menschen sollten nach einer Mahlzeit 3 ​​oder mehr Stunden aufrecht sitzen, um Sodbrennen-Symptome zu reduzieren. Die Menschen sollten auch kleinere Mahlzeiten essen und vermeiden, in den 2 bis 3 Stunden vor dem Schlaf zu essen.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte


Das Rauchen aufzugeben und Passivrauchen zu vermeiden, kann das Risiko, GERD zu entwickeln, verringern.

Das National Institute of Diabetes und Verdauungs-und Nierenerkrankungen empfiehlt, einen Arzt sofort zu rufen, wenn jemand eines der folgenden Symptome hat:

  • große Mengen von Erbrechen oder Erbrechen, die stark sind
  • grünes, gelbes oder blutiges Erbrechen oder Erbrochenes, das wie Kaffeesatz aussieht
  • Atembeschwerden nach Erbrechen
  • Mund- oder Rachenschmerzen beim Essen
  • schmerzhaftes oder schweres Schlucken

Bedingungen, die das Risiko erhöhen


Schwangerschaft kann das Risiko von GERD erhöhen.

Zu den Faktoren, die das Risiko für die Entwicklung einer GERD erhöhen, gehören:

  • Schwangerschaft
  • eine Hiatushernie
  • Rauchen und Passivrauchen
  • Fettleibigkeit
  • bestimmte medizinische Bedingungen, einschließlich trockener Mund, Asthma, verzögerte Magenentleerung und Sklerodermie
  • einige Medikamente, wie zum Beispiel für die Behandlung von Asthma, Allergien, Schmerzen, Bluthochdruck, Depressionen und Schlaflosigkeit
  • diätetische Reizstoffe, einschließlich Alkohol, Koffein, kohlensäurehaltige Getränke, Schokolade und saure Lebensmittel und Säfte

Die möglichen Komplikationen von Sodbrennen gehören Geschwüre, Blutungen und GERD. Änderungen an Zellen in der Nahrungsmittelleitung können ebenfalls auftreten, was zu einem Zustand führt, der Barrett-Ösophagus genannt wird, der das Risiko von Krebs der Nahrungsmittelleitung erhöht.

    Zu den weiteren Komplikationen gehören Speiseröhrenentzündungen und eine Reihe von Atemproblemen, darunter:

    • Asthma
    • Flüssigkeit in den Lungen
    • Husten
    • eine Halsentzündung
    • Heiserkeit
    • Lungenentzündung
    • Keuchen

    Die Speiseröhre kann auch verengen, wodurch eine Bedingung, die als Ösophagusstriktur bekannt ist.

    Tipp Der Redaktion

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    10 einfache Heilmittel für Sodbrennen Relief

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