gesund leben

Die 5 Ps der Sommer-Hautpflege

von Bethany Porter
Um diese Jahreszeit beginnen wir, die Warnschilder in Frauenzeitschriften und online über die schädlichen Auswirkungen von Bräunung und Sonneneinstrahlung zu sehen. Seiten auf den Seiten konfrontieren uns mit unheimlich aussehenden Muttermalen und Empfehlungen für die Sommer-Hautpflege. Aber, um ehrlich zu sein, es geht immer direkt über meinen Kopf. Es ist eine traurige Tatsache, dass für die meisten von uns eine Bräune das ultimative Sommerziel ist. Es ist offensichtlich, warum; Eine Bräune kann dich gesünder und strahlender aussehen lassen, aber ist die ganze Belichtung wirklich das wert?

Diesen letzten Monat habe ich mir die Zeit genommen, einige dieser furchterregenden Sonnenartikel zu lesen und ich habe die Entscheidung getroffen, wirklich auf meine Haut aufzupassen. Es kann entmutigend scheinen und vielleicht sind Sie nicht der Typ, der Sonnenbrände (glückliche Dame!), Aber das Endergebnis ist, dass jedes Mal, wenn Sie eine Bräune bekommen, Sie Falten und Krebs-verursachende Sonnenschäden einladen.

Also, eine beschäftigte Frau zum anderen, hier ist Ihr leicht zu folgen Plan für Sommer-Sonnen-Hautpflege:

Vorbereitung
Ein Teil davon, Ihre Haut strahlend, jung und gesund aussehen zu lassen, auch ohne Bräunung, ist ein Peeling. Im Sommer, wenn deine Gliedmaßen nicht in Stofflagen eingewickelt sind, kannst du etwas nachlassen, aber du musst dich trotzdem alle paar Tage gründlich schrubben. Dies ist auch der erste Schritt vor dem Auftragen von Selbstbräuner.

Prime
Unabhängig von der Hautfarbe wird es besser aussehen, wenn es vollständig mit Feuchtigkeit versorgt ist. Wenn Sie einen Selbstbräuner verwenden möchten, probieren Sie vor dem Auftragen eine Lotion mit superglättenden Inhaltsstoffen wie Shea und Kakaobutter.

Schützen
Sie müssen Sonnencreme tragen. Haben Sie bemerkt, dass alle Promis, deren Haut makellos und faltenfrei aussieht, dasselbe sagen, wenn sie nach ihrer Schönheitsroutine gefragt werden: "Verwenden Sie immer Sonnencreme." Sicher, sie haben Zugang zu hochkarätigen Dermatologen, aber diese High-Brow-Derms erzählen Sternchen das gleiche, was sie dir sagen - benutze Sonnencreme. Ich verachtete das Gefühl, auf SPF unter meinem Make-up zu schweben, aber die neuesten Formeln in den Regalen sind einfach revolutionär. Ich habe begonnen, L'Oreal Paris Sublime Sun Advanced Sonnencreme für Gesicht SPF 50+ zu verwenden, und ich bin Hals über Kopf dafür. Es hat nicht diese kreidige Textur, die ich zuvor in Sonnencremes erlebt habe. Es gleitet sanft und verschwindet. Machen Sie nicht den Fehler, Hals und Dekolleté zu vergessen. Falten in diesen Bereichen sind ein Anzeichen für Hautschäden und sie altern drastisch. Beine und Arme sind leicht - versuchen Sie einen reinen Sonnenschutznebel.

So tun als ob
Mach weiter, tue eine Bräune vor. Ehrlich gesagt, niemand wird der Klügere sein und aus einer blassen Perspektive sprechen, die Selbstbräunungsformeln, die jetzt verfügbar sind, sind die besten, die sie jemals waren. Für einen sofortigen Bräunung, achten Sie darauf, die ersten zwei Ps zu folgen - Prep und Prime - und Sie erhalten ein streifenfreies Finish. Die neuen Produkte da draußen machen es wirklich zu einem Kinderspiel. Brauchen Sie ein schnelles Ergebnis? Probieren Sie Wischtücher von Marken wie Tan Towel. Ich benutze sie den ganzen Sommer. Für eine allmähliche Bräune liebe ich die Lotionen, die in Drogerien erhältlich sind. Meine neue Obsession ist Jergens Natural Glow Moisturizer mit SPF 20. Es gibt eine realistische Farbe über mehrere Tage und es hat SPF, perfekt! Egal, welche Formel Sie mögen, April ist ein großartiger Monat, um ein paar zu probieren und zu sehen, was funktioniert. Denken Sie daran, dass Sie in Geschäften wie Sephora gebrauchte Waren zurückgeben können, wenn Sie unzufrieden sind und Ihre Quittung haben, also nehmen Sie sich Zeit, um eine gute Passform zu finden.

Fortdauern
Der Schutz Ihrer Haut vor Sonnenschäden ist eine langfristige Sache. Sie können sich in diesem Sommer noch in den Sonnenstrahlen sonnen, aber unternehmen Sie Schritte, um sich zu schützen. Wir geben so viel Geld für Anti-Aging-Cremes, straffende Lotionen und andere Mixturen aus, um jung und frisch auszusehen, aber die Sonne kann diese harte Arbeit mit nur einer einzigen Brandwunde oder längerer Exposition abzustreifen. Nimm dir 5 Minuten Zeit und schäume mit Sonnencreme ein, kaufe einen schicken Hut und verbringe abwechselnd im Schatten und in der Sonne. Es ist die schlaue Sache zu tun.

Sie können auch HealthyWomen's Skin Health Center besuchen oder lesen:
Gesunde Haut Dos and Don'ts
9 Sonnenbräune Sprengfallen zu vermeiden
Bethany Porter ist eine Bloggerin und Beauty-Junkie. Sie glaubt an ein gesundes Leben und dass Frauen ein starkes Potenzial für Schönheit sowohl innen als auch außen haben. Sie können mehr von Bethany in ihrem Blog finden: //lucky-fifth.blogspot.com/

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