Krankheiten und Bedingungen

Umgang mit saisonalen Allergien

Während es unmöglich ist, in der Luft befindliche Allergene vollständig zu vermeiden (selbst wenn man nicht in die Wüste zieht, weil man neue Allergien gegen lokale Pflanzen entwickeln kann), gibt es zahlreiche Dinge, die man tun kann, um seine verheerenden Auswirkungen auf das Leben zu reduzieren.

Das erste, was ich meinen Patienten sage, ist mit dem Rauchen aufzuhören, da Rauchen ein bekannter Allergieauslöser ist. Implementieren Sie dann so viele der folgenden Empfehlungen wie möglich.

Pollen. Überprüfen Sie die Pollenzahlen in der Zeitung. Im Allgemeinen sind die Pollenzahlen am frühen Morgen und an windigen Tagen schlechter. Führen Sie diese Schritte aus, um die Exposition zu minimieren:

  • Lassen Sie Ihren Garten arbeiten, während Sie bei geschlossenen Fenstern und Klimaanlage an hohen Pollentagen bleiben.

  • Wenn Sie draußen arbeiten müssen, tragen Sie eine Gesichtsmaske, die Pollen filtert und verhindert, dass sie in die Nasengänge gelangen.

  • Lassen Sie alle Gartengeräte, einschließlich Kleidung, im Freien und duschen Sie unmittelbar nach der Arbeit im Freien.

  • Pflanzen Sie allergieauslösende Gräser, Bäume und Sträucher. Im Allgemeinen sind Blütenpflanzen, die auf Insektenbestäubung angewiesen sind, am besten, da ihre Pollen zu groß und zu schwer sind, um in die Luft zu gelangen. Für eine vollständige Liste besuchen Sie die Website der American Academy of Allergien, Asthma und Immunologie: //www.aaaai.org.

Staubmilben. Der beste Weg, um die Exposition gegenüber Hausstaubmilben (mikroskopische Arthropoden, die drinnen wohnen) zu reduzieren, ist, den Staub in Ihrem Haus zu reduzieren:

  • Erwägen Sie, Teppichböden von Wand zu Wand durch Holz-, Laminat-, Vinyl- oder Fliesenböden zu ersetzen und Polstermöbel mit Vinylabdeckungen zu bedecken oder Ledermöbel zu kaufen.

  • Verwenden Sie einen Staubsauger, der mit einem HEPA-Filter ausgestattet ist, der winzige Partikel filtert.

  • Hausstaubmilben sind am häufigsten im Schlafzimmer, also greifen Sie zuerst diesen Raum an. Entfernen Sie Jalousien (stattdessen Schatten ersetzen), Daunen gefüllte Decken und Federkissen. Verpacken Sie Ihre Bettwäsche mit Reißverschluss, Plastik, luftdichten und staubdichten Abdeckungen und waschen Sie alle Bettwäsche und Bettwäsche wöchentlich im heißesten verfügbaren Wasser.

Formen. Wenn Sie allergisch auf Schimmel sind, vermeiden Sie Bereiche, in denen sie sich befinden, einschließlich:

  • Feuchte, schattige Bereiche im Freien, Gartenkomposthaufen, Gewächshäuser, Mühlen und Getreidefelder oder Mülleimer.

  • Damp Keller und Schränke, Badezimmer, Orte, wo frische Lebensmittel gelagert werden, Klimaanlagen, Luftbefeuchter, Mülleimer, Matratzen, Polstermöbel und alte Schaumgummi-Kissen.

  • Öffnen Sie ein Fenster oder verwenden Sie einen Ventilator nach einer dampfenden Dusche oder Badewanne, damit die Feuchtigkeit entweichen kann.

Tiere. Alle Haustiere können Allergien auslösen, sogar Chihuahuas und sogenannte "haarlose" Katzen. Wie viele Allergie-Experten sagen: "Das beste Haustier für Allergiker ist ein Goldfisch." Aber wenn Sie es einfach nicht ertragen können, ein anderes Zuhause für Ihr Haustier zu finden, können Sie:

  • Lassen Sie Ihr Haustier wöchentlich baden und mehrmals pro Woche im Freien bürsten.

  • Verwenden Sie einen Raumluftfilter.

  • Tragen Sie eine Gesichtsmaske während der Hausreinigung.

  • Lassen Sie eine andere Person die Katzentoilette reinigen und stellen Sie sicher, dass sie von den Luftfiltereinlassöffnungen in Ihrem Haus entfernt ist, wenn Sie Luftheizung und / oder zentrale Klimaanlage benötigt haben.

  • Waschen Sie Ihre Hände nach dem Berühren oder Umgang mit einem Haustier, um die Ausbreitung der Hautschuppen zu vermeiden.

  • Halten Sie Haustiere aus Ihrem Schlafzimmer fern, da Sie dort die meiste Zeit verbringen.

Fragen an Ihren Health Care Professional über Allergien zu stellen

1. Könnte ein zugrunde liegender medizinischer Zustand meine allergischen Symptome verursachen?

2. Habe ich irgendwelche medizinischen Bedingungen, die meine Verwendung von rezeptfreien Medikamenten einschränken könnten?

3. Was sind die Nebenwirkungen der Medikamente oder Behandlungen, die Sie empfehlen? Werden sie mit anderen Medikamenten, die ich nehme, interagieren?

4. Wie werden Sie meine Behandlung überwachen? Wie lange dauert es zu arbeiten?

5. Ist mein Zustand potentiell gefährlich? Wann sollte ich nach einer allergischen Reaktion eine professionelle medizinische Behandlung in Anspruch nehmen?

6. Wo sind einige der unerwarteten Orte, an denen ich auf die Substanz stoßen könnte, gegen die ich allergisch bin?

7. Sollte ich auf Allergie-Aufnahmen getestet werden?

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