Sportmedizin

Männer, die in der Mitte ihrer Lebenszeit sehr fit blieben, verringerten ihr Krebssterbensrisiko im älteren Leben

Männer, die ein hohes Maß an Fitness in ihrer Mitte der Lebenszeit hatten dann etwa ein Drittel niedrigeres Risiko insgesamt Sterben von bestimmten Krebsarten nach dem Alter von 65 Jahren. Der Vorteil war im Vergleich zu denen Männer, die niedrigen kardiorespiratorischen Fitness gegen Laufband Tests in einer Studie, die von 1971 bis 2009 folgten fast 14.000 Männer.


Die Laufband-Tests der Männer maßen das Fitnesslevel, indem sie langsam die Geschwindigkeit und die Steigung bis zu dem Punkt erhöhten, an dem sie aufhören wollten.

Bei bestimmten Krebsarten in der in JAMA Oncology veröffentlichten Studie führte eine hohe kardiorespiratorische Fitness im Vergleich zu den am wenigsten geeigneten Männern dazu, dass das Risiko gesenkt wurde durch:

  • 55% für Lungenkrebs
  • 44% für Kolorektalkarzinom.

In der von Dr. Susan Lakoski und Kollegen an der Universität von Vermont, Burlington, durchgeführten Kohortenstudie fand sich jedoch kein Nutzen für Prostatakrebs.

Das Papier zeigt tatsächlich ein höheres Risiko für Prostatakrebs bei Männern, die sehr fit geblieben sind, aber die Autoren schauen auf andere Befunde, die dieses "interessante" Ergebnis erklären könnten - Männer mit höherer kardiorespiratorischer Fitness könnten auch häufiger gescreent werden oder dazu an präventiven Gesundheitsberatungen teilnehmen und so möglicherweise einfach höhere Diagnosequoten zeigen.

Für die Risikoreduktionen für die beiden anderen Krebsarten kommt die Studie zu dem Schluss, dass die schrittweise Erhöhung der Fitness zu einer weiteren Risikoreduzierung führt.

Die Autoren haben eine prozentuale Risikoreduzierung für jede metabolische äquivalente Einheit des Sauerstoffverbrauchs analysiert - für jede MET ("metabolische Äquivalenz der Aufgabe"), ein Maß für die körperliche Leistungsfähigkeit von Individuen und einen Faktor für den erhöhten Energieverbrauch pro Minute für ihr Körpergewicht während der Aktivität im Vergleich zum Sauerstoffverbrauch im Ruhezustand.

"Jeder 1-MET-Anstieg der kardiorespiratorischen Fitness war mit 17% bzw. 9% relativen Risikoreduktionen bei Lungen- und Darmkrebsrisiko verbunden", so die Autoren.

Für jene Männer, bei denen im Medicare-Alter (65 Jahre und älter) ein Krebs diagnostiziert wurde, wurde das Risiko, daran zu sterben, auch durch eine hohe Midlife-Fitness reduziert. Solche Männer mit Krebs waren auch wesentlich weniger wahrscheinlich von kardiovaskulären Ursachen sterben, schlägt die Studie vor.

Der kardiovaskuläre Nutzen von Bewegung bei der Prävention von Herzerkrankungen und Schlaganfällen ist stärker ausgeprägt, aber die Autoren sind der Ansicht, dass ihre Studie als erste eine prädiktive Beziehung zwischen dem Grad der Fitness und der Krebsinzidenz zusätzlich zu den kardiovaskulären Krankheitsergebnissen der Studie zeigt. Sie folgern:

"Diese Ergebnisse liefern weitere Unterstützung für die Wirksamkeit der kardiorespiratorischen Fitnessbewertung in präventiven Gesundheitseinrichtungen.

Zukünftige Studien werden benötigt, um das absolute Niveau der kardiorespiratorischen Fitness zu bestimmen, das notwendig ist, um ortsspezifische Krebserkrankungen zu verhindern, und um die Langzeitwirkung der Krebsdiagnose und Mortalität bei Frauen zu bewerten. "

"Wenn es um körperliche Fitness geht, könnte der beste Gruppenzwang, um in Bewegung zu kommen, von der Person kommen, die dir am Frühstückstisch gegenüber sitzt", sagt einer der Autoren einer anderen Studie, die diesen Monat Ergebnisse zur körperlichen Fitness liefert.

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