gesundes Altern

Du wirst vielleicht älter, aber du kannst immer noch Spaß haben!

Beitrag gesponsert von Warner Bros.
Seit meinem 50. Lebensjahr habe ich die Philosophie, dass ich, obwohl ich älter werde, immer noch Spaß haben kann. Als das PR-Team von Warner Bros. mich kontaktierte, um über dieses Thema zu schreiben, sagte ich "absolut". Es ist eines der Schlüsselthemen in ihrem neuen Film Going in Style, der am 7. April in den Kinos Premiere feiert.
Stilvoll
Die neue Komödie zeigt einige meiner Lieblings-Oscar-Gewinner Schauspieler, Morgan Freeman, Michael Caine und Alan Arkin. Sie spielen lebenslange Kumpels Willie, Joe und Al, die sich entschließen, sich in den Ruhestand zu stürzen und zum ersten Mal in ihrem Leben die Straße zu verlassen, wenn ihre Pensionskasse zu einem Firmenunfall wird.

Verzweifelt, die Rechnungen zu bezahlen und für ihre Lieben durchzukommen, riskieren die drei alles, indem sie sich auf ein waghalsiges Angebot einlassen, um die Bank, die mit ihrem Geld geflohen ist, abzuschlagen.
Ann Margaret, die BTW ist 75 Jahre alt, spielt Als Liebesinteresse. Sie sieht fantastisch aus und ihre Stimme ist genauso schön, als wäre sie ein Teenager in Bye, Bye Birdie . Der Regisseur von Going in Style ist Schauspieler, Regisseur und Drehbuchautor Zach Braff (der in der Fernsehserie Scrubs mitwirkte und in New Jersey geboren und aufgewachsen ist).
Über 50 und Spaß haben
Genauso wie Willie, Joe und Al uns im Film zeigen, kannst du alt werden, aber das bedeutet nicht, dass du erwachsen werden musst. Es gibt viele positive Dinge, loszulassen, neue Abenteuer auszuprobieren und während des zweiten, dritten oder vierten Aktes Spaß zu haben.
Climbing High: Mit 51 Jahren habe ich zum ersten Mal versucht, zu klettern, als ich das Miraval Spa und Resort in Tucson, Arizona besuchte. Es war ungefähr ein Jahr, nachdem mein Mann M verstorben war, und es war mein erster Urlaub allein. Der Aufstieg war berauschend. Ich machte es auf halber Höhe des Berges und dann wackelten meine Beine. Ich erinnere mich, wie stolz ich darauf war, eine solche Leistung zu versuchen. Ich sagte immer, ich würde eines Tages zurückgehen und wieder auf den großen Berg klettern, das nächste Mal bis zum Gipfel. Jetzt, wo ich körperlich stärker bin, kann ich diese Herausforderung annehmen, wenn ich nächstes Jahr 60 werde.

Klettern zum ersten Mal war berauschend.

Springen: Nicht der größte Schwimmer, normalerweise bin ich ziemlich schüchtern, wenn es darum geht, in einem Pool oder Gewässer zu springen. "Wirst du uns im Wasser begleiten?" fragte meine Tochter A während unserer Reise an der italienischen Amalfi-Küste letzten Sommer. Wir fuhren mit einem Boot von Capri nach Positano, wo wir die Woche verbrachten. Es gab Fische schwimmen rund um das Boot und alle hatten eine tolle Zeit.
Würde ich meine Chance verpassen, in den herrlichen blauen Gewässern des Mittelmeers zu schwimmen? Ich setzte mich auf die Kante des Bootes und kletterte vorwärts. Ich ließ meine Ängste los, setzte mich auf die Kante des Bootes und sprang hinein. Mein Kopf ging unter und dann tauchte ich auf. "Ich habe es getan", sagte ich. "Ich bin eingesprungen!" Es war den Sprung wert.

Schwimmen im Mittelmeer Wasser war super.
Wenn ich das Glas "Halb voll" sehe, habe ich aus meinem Achtsamkeits- und Yoga-Training gelernt. Es ist besser, in diesem Moment zu leben, als über die Vergangenheit zu grübeln oder sich um die Zukunft zu sorgen. Ich bin auch sehr daran interessiert, eine positive Einstellung zu behalten, wenn Sie älter werden. In der Tat berichtete die New York Times kürzlich, dass "ein guter Ausblick mit niedrigerem Blutdruck, weniger Herzerkrankungen, besserer Gewichtskontrolle und gesünderem Blutzuckerspiegel verbunden ist".
Mein Freund L und ich besuchten Going in Style in unserem lokalen Theater. Wir setzten uns in die Schalensitze und wir schliefen nicht ein. Nein, keiner von uns ist eingeschlafen, bevor der Film vorbei war - was eine weitere große Leistung in unserem Leben nach 50 und für L nach 60 ist. Wir haben viel gelacht. L hat mehr gelacht als ich. Ich glaube, er lachte mehr, weil er sich in seinem Alter mit Willie, Joe und Al identifizieren konnte.
"Ich hoffe, wir machen beide so viel Spaß wie diese drei Jungs, wenn wir älter werden", sagte ich zu L. "Und lass uns sicherstellen, dass unsere Augen nicht halbleer, sondern immer halb voll und voller sind!"
Dieser Beitrag erschien ursprünglich auf aboomerslifeafter50.com. Der Beitrag wird von Warner Bros. Pictures gesponsert. Alle Meinungen sind meine eigenen.

Beliebte Beiträge

Kategorie gesundes Altern, Nächster Artikel

Women's Health Screenings nach 65 - gesundes Altern
gesundes Altern

Women's Health Screenings nach 65

Viele Gesundheitsdienstleister fragen sich, ob Frauen nach dem 65. Lebensjahr weiterhin Pap-Abstriche und Mammogramme erhalten sollen. Ein Pap-Abstrich oder Pap-Test screent nach Präkanzerosen oder Krebszellen am Gebärmutterhals, was zu Gebärmutterhalskrebs führen kann. Ein Mammogramm kann Brustkrebs erkennen. Es
Weiterlesen
Was entwickelt sich bei der Alzheimer-Behandlung? - gesundes Altern
gesundes Altern

Was entwickelt sich bei der Alzheimer-Behandlung?

Nach Abschluss meiner medizinischen Ausbildung interessierte ich mich für die Entwicklung von Medikamenten. In den 1980er Jahren begann ich mit der Behandlung von Alzheimer-Therapeutika. Im Laufe meiner Karriere haben sich die Einstellungen gegenüber Demenz drastisch verändert. Damals wurde der Begriff Alzheimer nicht häufig verwendet und die Alzheimer-Krankheit wurde nicht allgemein als glaubwürdige Krankheit angesehen. Sta
Weiterlesen
Strokes Ablehnen in älteren Amerikanern, Anstieg in Young - gesundes Altern
gesundes Altern

Strokes Ablehnen in älteren Amerikanern, Anstieg in Young

Mittwoch, 23. November 2016 (News) - Es gibt eine neue Generation Lücke in den Vereinigten Staaten - Schlaganfälle sind zunehmend auffällig junge Menschen, und zur gleichen Zeit fallen Schlaganfall-Raten in diesen 55 und älter, eine neue Studie berichtet. "Menschen, die während der sogenannten" Golden Generation "von 1945 bis 1954 geboren wurden, hatten niedrigere Schlaganfallraten als die 20 Jahre vor ihnen Geborenen und auch in den 20 Jahren danach", sagte der leitende Forscher Joel Swerdel. Er
Weiterlesen
Symptome des hohen Blutdrucks, die Sie nie ignorieren sollten - gesundes Altern
gesundes Altern

Symptome des hohen Blutdrucks, die Sie nie ignorieren sollten

Nicht zu erschrecken, aber hoher Blutdruck kann zu schweren oder tödlichen Folgen wie Schlaganfall oder Herzinfarkt führen. Wahrscheinlichkeiten sind, aber Sie haben keine Ahnung, dass Sie die Bedingung haben, es sei denn, Ihr Blutdruck wird regelmäßig überprüft. Hoher Blutdruck ist als stiller Killer bekannt, da er selten größere Symptome zeigt. Wenn S
Weiterlesen